-
02-13
2025【药食同源】山药
山药，一种常见的食材，被誉为“食疗养生佳品”。在我国，山药有着几千年的栽培历史，早在《神农本草经》中就有记载。作为一种药食同源的植物，山药既具有丰富的营养价值，又具备多种药用功效，为人们所喜爱。
-
02-13
2025【药食同源】牡蛎
牡蛎在地球上生存了2亿年，被称为滋养人类的“海中牛奶”。《神农本草经》里把牡蛎列为上品，其不光是大海赠予的救命粮，更是促进大脑发育的高级营养物。
-
01-17
2025【药食同源】火麻仁
火麻仁，源自大麻植物的成熟种子。在《神农本草经》中，火麻仁被列为上品药，被认为具有滋润燥热、滑肠通便的功效。广西巴马的长寿村就以食用火麻而闻名。
-
12-30
2024【药食同源】大枣“活维生素丸”
大枣也叫红枣，营养价值极高，可说是“百果之首”，现代营养学研究发现，红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C 、钙元素、氨基酸等营养成分。其维生素含量最高，故称“活维生素丸”。
-
01-17
2025【药食同源】玉竹
玉竹是我国传统的名贵中草药之一，主要产于中国南方的湖南、云南、贵州、广西等地，其干燥根茎即为我们常说的中药材"玉竹"。
-
12-23
2024【药食同源】有“小人参”之称的党参
党参也叫台参、仙草根、中灵草等，为桔梗科党参属多年生草本植物，是我国常用中药之一。党参最早出现在《神农本草经》中，被列为上品药物。清朝《本草从新》中也指出：“党参能补中气、和脾胃、补血消食，治一切虚损
-
12-23
2024【药食同源】“果中圣品”龙眼肉
龙眼肉具有上千年的药用历史，早在《神农本草经》中就有记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。更是被《中国药典》收录，记载龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功能
-
12-23
2024【药食同源】“四时神药”茯苓
茯苓，作为一种利水渗湿的药食同源物，在中国的食用历史已经超过两千年。在我国梅雨季节绵长的南方地区更受偏爱，人们以茯苓入茶饮、入羹汤、做糕点、做菜肴，关于茯苓的食法可谓是不计其数，被古人称为“四时神药”
-
12-23
2024【药食同源】“大脑守护者”益智仁
益智仁是外来药材，古书中称出自昆仑国，也就是现在的南亚岛国，到了唐朝的时候，我国岭南地区已经有种植了。
-
12-23
2024【药食同源】“南方人参”化橘红
橘红的果皮是传统中药，以化州产的著称，化州橘红因而得名。相传发现于南朝·宋时，自古以来就有“南方人参”之称和“一片值一金”的说法。
-
12-23
2024【药食同源】“中药抗生素”金银花
金银花是一种历史悠久的常用中药，最早见于《名医别录》，被列为上品。它是我国“药食同源”名录中的一种中药材，性寒、味甘，归肺、心、胃经。它具有清热解毒、疏散风热的作用。
-
12-23
2024【药食同源】“百药之长”肉桂
肉桂是最早被人类发现应用的香料之一，中国关于肉桂的记载公元前两千八百年就有，见于《神农本草经》：“主百病。养精神，和颜色，为诸药先聘通使”，列为上品药，是广西特色道地药材“桂十味”之一。
-
12-23
2024【药食同源】“中华九大仙草之首”铁皮石斛
铁皮石斛，是一种传统名贵中药材，其最早出现于《神农本草经》，至今已有2000余年用药历史。因在民间有“救命仙草”的美誉，故在道家经典著作《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”。
-
12-23
2024【药食同源】灵芝的健康益处及食用指南
灵芝是著名的传统中药，在我国已经有二千多年的药用历史。《本草纲目》云：“治愈百病，其功能应验，灵通神效”。记载，灵芝“苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气......”
